Cardápio Semanal - Download

Oi oi gente, não sei vocês mas eu tenho uma ENORME dificuldade em manter uma alimentação saudável de forma regrada, então eu sempre acabo optando por alimentos mais fáceis e rápidos de consumir. Na correria do dia-a-dia muitas vezes não conseguimos controlar a alimentação, e foi pensando nisso que hoje eu apresento a vocês o Calendário Semanal.

Com ele você pode organizar a sua alimentação de forma semanal ou imprimir a quantidade equivalente a cada mês e deixar tudo de forma mensal. Ao começar a planejar seu cardápio
de forma mais saudável, você ajuda a sua saúde e o seu bolso também, pois a cada dia mais esses pequenos lanches de Fast Food estão ficando mais caros.

O cardápio tem o viés de ajudar a manter uma organização melhor sem desculpas. Você pode a partir desse planejamento montar uma lista de supermercado de forma mais precisa, economizando dinheiro e evitando algum tipo de desperdício. Para fazer o download dele vocês já sabem, é só clicar ali embaixo:

AQUI

Agora não tem mais desculpa pra não se organizar, viu!! kkk

Me conta aqui nos comentários o que achou do cardápio e aproveita e compartilha se você já tem, pretende ter ou não quer nem saber dessa coisa de alimentação saudável e regrada...